Jste přetažení, unavení a nevíte, jak získat zpět svou vitalitu?
Jednoduché a v podstatě i časté řešení je - sáhnout po sklínce dobrého vína a nechat tělo odpočívat, což není špatný způsob - pokud k němu nesaháte nadmíru často.
Jiným řešením je začít aktivně pečovat o své tělo.
Organizmus si po několikatýdenním zvýšeném vypětí začíná obvykle sám diktovat, jak by potřeboval ošetřit. Smůla je, že jsme v současné uspěchané době málo vycvičení v naslouchání řeči našeho vlastního těla. Po absolvování několika na sebe časově nepříliš kontinuálně navazujících masážních intervencí jsem velice uvítala, když jsem jednoho krásného zářijového odpoledne otevřela stránku a na ní byla pozvánka na kurz pořádaný právě mou oblíbenou, i když v současné době už natolik přetíženou masérkou - psychoterapeutkou, že dostat se do jejích rukou je věcí objednání se na 2-3 měsíce dopředu...
A najednou se mi, díky brouzdání po webu, naskytla možnost absolvovat její kurz a během dvou víkendů tak nechat přejít naučený grif jednak do svého stále více se s s bolístkami ozývajícího těla a druhak do svých rukou.
Dostala jsem jeden víkend v září a druhý víkend v říjnu příležitost naučit se pomáhat druhým stejně dobře, jako mi dříve ve chvílích, kdy mi začínalo být ouvej, pomáhala ona ...
To bylo to, co mi napoprvé prokmitlo hlavou. A tak bez prodlení začala má cesta k hlubinným integrujícím masážím Dr. Schmitta.
Podrobnosti se zde popsat nedají. Jedině naznačím, že pokud jste zvyklí na sportovní masáž, jde tady o něco naprosto jiného.
Tělo dostane pouze prvotní impulsy v průběhu jednoho 60-90 minutového ošetření. Tyto velice aktivující hmaty a tahy pak doznívají v těle podle hloubky, s jakou jsme jako masírovaní dýchali a také podle toho, jak moc jsme schopni si dát po takové hloubkové masáži pauzu - Doporučeno je 24-48 hodin. V této době je vyhlášena jakási demobilizace sil - neměli bychom po tu dobu zvedat těžší věci, člověk by se ani neměl pouštět do většího sportovního výkonu - procházka naopak pomůže soustředit se plně na sebe. Ani psychická zátěž by neměla být v dohledu...
Můžete spočinout s nějakým lehčím nealkoholickým nápojem na pohovku a oddechovat. No není to lákavá vidina? A teď už nezbývá nic jiného, než to na vlastní kůži vyzkoušet.
Vyhledat terapeuta, který tento typ masáže provádí, už dnes není takový problém, jako před deseti lety, kdy se s ní začala dnešní samostatná lektorka Dagmar Jančová důkladněji seznamovat.
Anebo na to jděte od lesa, jako já a na kurzy, které budou ještě pro velký zájem na jaře příštího roku otevřeny, se podobně jako já, přihlašte. Šanci máte - termíny na rok 2009 jsou:
únor: 13-15
březen: 13-15
květen: 22-24
září: 18-20
listopad: 27-29
Více informací získáte na stránkách relaxačního studia Ametyst.
http://www.ametyst-relax.cz/index.php?ni - d=3285&lid=CZ&oid=796244 -